1 前 言
1.1 选题的依据
在中国群众体育现状调查结果显示：我国不同职业人群参加体育锻炼人数排序为工人、管理人员、服务人员、科教文人员、农民。说明服务人员、教科文人员和农民在参加体育锻炼的积极性上明显低于工人和管理人员。由此可以看出作为在教学中起主导作用的教师，忽视了运动对健康的重要。苏州历来教育发达、人文荟萃。历史上先后有 51 名状元、1500 余名进士出自苏州，当代苏州籍的两院院士达 104 名。新中国成立特别是改革开放以来，各级党委和政府高度重视教育，全社会关心支持教育，广大教育工作者不懈努力，全市教育事业实现了跨越式发展。就最近的 2013 年来说，我市高考报名人数 29218 人，实际参加考试人数 27713 人，全苏州市录取率为 94.92%（不包含保送生和新疆班等）。本一、本二及以上、本三及以上录取人数分别是 5026 人、12275 人、20615 人，录取率分别达到 18.14%、44.29%、74.39%。本二及以上上线人数 13652 人，上线率为 49.26%，超出江苏省均线 16 个百分点。苏州市以全省考生总数 6.9%的生源，取得占江苏省本二上线人数 10.2%的好成绩，名列江苏省第二。这充分说明，苏州教育相对较为发达，但是还有可以进一步提升的空间，这需要我们共同努力去争取。而教师是教育的根本所在，这其中尤其是中学教师，由于其工作的特殊性，加上生活节奏快，教学任务繁重，中高考压力大，还要负担家庭责任，更使这个群体很少有时间进行适当的运动锻炼。
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1.2 文献综述
1.2.1 中学教师健康与体育锻炼现状研究
教师是教育之本，然而教师行业，有他的职业特点，教师们的身体状况一直很少得到人们的关注。据了解，我国国家体育总局曾有一项课题，就是针对中高级知识分子健康现状的研究，他们通过对 10 年前后的数据进行比较，分析研究指出：我国中高级知识分子的平均寿命，在 10 年前后均出现明显低于我国普通国明的情况。2005年我国卫生部通过对 10 个城市的中青年教师进行体制监测，来了解目前我国中青年教师的体质状况，研究结果表明，：目前中青年教师的体质状况有半数不合格1。杨梅英等的《湛江市 585 名重点中学教师的健康状况分析》，吴金华等的《舟山市定海区2319 名中小学教师健康体检结果分析》，曹型远等的《重庆市沙坪坝区中小学教师健康体检结果分析》。总结起来指出：（1）教师的异常检出率高达 70%以上，大部分教师都处于亚健康状态。（2）教师的疾病具有一定的职业特点，如慢性咽炎，颈椎病，腰椎病，关节疾病，心脑血管疾病等。2肖祥，刘鲲的《武汉中小学青年教师身体锻炼现状分析》文中认为：（1）教师对全民健身计划纲要的内容了解较少；（2）教师参加体育健身活动时间和频率的情况不容乐观，体育人口比例低于全国和武汉市体育人口比例；（3）锻炼的地点以单位体育场所和公共的体育场所为主；（4）锻炼动机以增进健康、消遣娱乐为主；（5）缺乏余暇时间，工作负担重是影响教师身体锻炼的主要因素；（6）教师认为自己是亚健康状态的占多数。
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2 研究对象与方法
2.1 研究对象
苏州市共分为五个区，包括姑苏区，吴中区，相城区，高新区，工业园区。五个区共有 30 所高中（其中姑苏区 10 所，吴中区 8 所，相城区 3 所，高新区 4 所，工业园区 5 所）共计 3879 名教师；67 所初中（其中姑苏区 19 所，吴中区 16，相城区 9所，高新区 9 所，工业园区 14 所）共计 6768 名教师，中学教师人数共为 10647 人。（以上数据截止到 2013 年 7 月）其中抽取姑苏区 2 所高中 3 所初中，吴中区 2 所高中 3 所初中，相城区 1 所高中 2 所初中，高新区 1 所高中 2 所初中，工业园区 1 所高中 2 所初中。在每个学校各抽 30 名教师（体育教师除外），男女各 15 名，年龄在 20周岁到 60 周岁之间的 2013 年在职的教师进行健康状况和运动情况的调查。本研究发放问卷 570 份，回收 542 份，回收率为 95%，有效问卷 537 份，有效率为 94.2%。调查对象的基本情况、学历、职称情况见表 1-表 3。
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2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
收集、整理、归纳有关我国全民健身、群众体育的开展状况、我国中学教师承受的压力状况、我国中学教师的体质健康状况，以及多种便于开展的有氧运动对各年龄层的适用性、不同体质特征所适合的运动强度、运动锻炼对疾病的防治作用等等文献资料，梳理和明确相关的概念，了解和掌握相关的研究现状以及发展趋势。
2.2.2 调查法
2.2.2.1 问卷调查抽取
姑苏区 2 所高中 3 所初中，吴中区 2 所高中 3 所初中，相城区 1 所高中 2所初中，高新区 1 所高中 2 所初中，工业园区 1 所高中 2 所初中。依照统计数据，在每个学校各抽 30 名教师（体育教师除外），男女各 15 名，年龄在 20 到 60 周岁之间，做问卷调查。问卷调查所涉及的主要内容包括性别年龄体重；身体健康情况；每周的运动次数；每周运动时间；主要运动方式；参加运动锻炼的动机；锻炼效果等方面的内容。本研究发放问卷 570 份，回收 542 份，回收率为 95%，有效问卷 537 份，有效率为 94.2%。
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3 研究结果与分析...... 11
3.1 苏州市区中学教师与健康相关的基本情况 ...... 11
3.1.1 工作量情况.... 11
3.1.2 睡眠情况........12
3.1.3 余暇时间利用情况....12
3.1.4 疾病情况........13
3.1.5 收入以及体育消费情况........14
3.1.6 体育消费取向......16
3.2 苏州市区教师参加体育锻炼情况 ....16
3.3 对体育锻炼的认识 ....25
3.3.1 对学生体育锻炼的态度........25
3.3.2 教师对于促进健康的主要因素认识......26
4 结论与建议........27
4.1 结论....27
4.2 建议 ....27
5 参考文献......29
3 研究结果与分析
3.1 苏州市区中学教师与健康相关的基本情况
由表 4 可以看出正常工作量的教师占总人数的 43.2%，相对来说这个群体的人数是最多的，排在第二位的是超工作量的人数，占总人数的 32.0%，排在第三的是不满工作量的人数，占总人数的 24.8%。其中不满工作量的主要是 51 周岁以上的老教师居多，占了不满工作量教师总数的 42.8%，然后依次是 41~50 周岁、31~40 周岁、≤30 周岁。不满工作量的教师，主要集中在一些非主科，不担任班主任的教师中间。超工作量的教师主要集中在 51 周岁以下的年龄段里，并且在 31~50 周岁这个年龄段人数最多。这说明学校的课务安排比较合理，31~40 周岁的这些教师，正处在壮年，业务上比青年教师熟练有经验，在精神状态和身体情况上又比老教师有优势，因此大部分学校会选择这个年龄段的教师来担当重任，但同时也造成这个年龄段的教师工作压力相对较大。从表中还能看出，正常工作量和不满工作量的教师人数占了 68.0%，这部分教师还是可以挤出一部分课余时间来自由支配的。有 32%的教师出于超工作量的状态，这部分教师工作量较大，因此参加体育锻炼的时间和机会就较少，巨大的工作量同时会带来巨大的心理压力，造成这部分教师精神状态不佳，从而没有精力也没有兴趣参加体育锻炼，导致健康状况出现问题。
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结论
通过对以上表格的分析和总结，归纳为以下几点：
1 苏州市区中学教师工作量情况和睡眠情况整体正常，部分教师工作量偏大，部分教师睡眠时间过短。教师工作之余的之间主要用于家务劳动、看电视、上网、专业文化学习和看书报杂志等，用于体育锻炼的时间较少。
2 苏州市区中学教师疾病主要集中在关节疾病、颈椎和腰椎疾病、下肢静脉曲张等方面，这跟教师日常的工作状态密不可分。
3 苏州市区中学教师整体收入水平较高，体育消费金额相对收入水平来说比较少。教师喜爱的运动项目较为多样，运动场地主要集中在学校（操场和健身馆），小区、广场空地和营业性运动场馆以及公园。
4 苏州市区中学教师对于体育锻炼的积极意义持肯定态度，也较为支持体育锻炼。但是由于教学压力等因素，部分教师虽然知道体育锻炼对健康的促进作用，但是与考试升学压力相比，体育锻炼仍然得不到足够的重视。参加锻炼的教师也在锻炼时间段、锻炼频率和锻炼持续时间上缺乏科学依据，随意性较大，大多数教师没有养成科学锻炼的习惯。
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参考文献（略）