小林是在妈妈的陪同下来进行心理咨询的。小林在小学时胖乎乎的，挺可爱，自己也没觉得有什么不好。但上了中学以后，当同学们开玩笑说她是“胖猪”时，她就觉得自尊心受到了莫大的伤害，于是下决心减肥。她坚持不吃主食，甚至连零食也不吃，每天就吃点儿水果，结果瘦得皮包骨头，浑身没劲儿，月经也停止了，整天没精打采的，注意力无法集中，严重影响了学习。后来她想吃饭，但一吃就觉得胃特别难受，根本吃不下。还有些女生明明身材挺好的，但就是认为自己太胖了，她们希望自己的身材能够像画报上的那些模特儿一样，因此，一吃饭就紧张。也有一些女生特别好强，希望自己样样都好，包括自己的身材，所以拼命节食，甚至一看到饭就难受。青春期的少女正处于身体快速发育的时期。女孩子在这个时期由于体内雌激素分泌量的变化，身材变得比过去圆润、丰满了，这其实是变得更美了。这个时期的少女特别敏感，而且自尊心特别强，和家长之间往往开始有代沟。对自己身材的变化，少女们更在乎别人的评价，尤其是同伴们的评价，开始追求同伴们所认定的好身材，对父母的劝阻往往不理不睬。因此，她们中的很多人会选择节食。那么，该怎样看待少女节食的问题呢？首先，青春期的少女应正确看待身材的美与不美。当一个女性的体重过轻，体内的脂肪含量低于体重的20%时，内分泌就会受到严重影响，月经有可能会停止，皮肤会失去光泽，还会出现贫血、注意力不集中、记忆力下降、体力不支、身体免疫力下降等诸多问题。从外表上看，弱不禁风、骨瘦如柴，其实也并不漂亮。其次，人不应生活在别人的标准中。不能因为别人说自己胖，就去减肥，不能一味追求别人眼中的美，而应追求真正的健康、快乐和自我潜力的挖掘和发挥。如果整天不吃饭，浑身没劲儿，就没有精力去学习和娱乐，就会失去很多快乐。再次，如果身体真的偏胖，要靠增加运动量来减掉多余的脂肪，因为运动对身体的发育有很大的好处，不要盲目采用节食的方式减肥，以免损害健康。